สำหรับคนอ้วนต้องหาทางลดน้ำหนักอย่างเหมาะสมและถูกวิธี แต่ถ้าไม่อ้วนต้องควบคุมน้ำหนักให้ดีเพื่อไม่ให้เกิดโรคอ้วนและมีน้ำหนักตัวเกิน
เส้นเลือดฝอยและเส้นเลือดขอดเป็นปัญหาสำคัญของคุณผู้หญิงโดยเฉพาะท่านที่นิยมใส่กางเกงขาสั้น สวมชุดว่ายน้ำหรือกระโปรงสั้น วิธีมาตรฐานในการรักษาเส้นเลือดฝอยและเส้นเลือดขอดคือวิธีฉีดยาเข้าเส้นเลือดเพื่อให้เส้นเลือดเหล่านั้นตีบตัวลง หลายท่านที่กลัวเข็มฉีดยามักเสาะแสวงหาวิธีการรักษาอื่น ๆ เลเซอร์มักเป็นความหวังอันดับต้น ๆที่หลายคนต้องการใช้เป็นที่พึ่ง
ท้องผูกเรื้อรัง เพราะต้องออกแรงเบ่งอุจจาระเป็นประจำจนส่งผลให้มีการเพิ่มขึ้นของความดันในช่องท้องตลอดเวลา
ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้
ปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้เกิดเส้นเลือดขอด
การป้องกันเส้นเลือดขอด การดูแลตนเองเมื่อเป็นเส้นเลือดฝอย
ฮอร์โมนเพศหญิง โดยเพศหญิงมีโอกาสเป็นมากกว่าเพศชาย เนื่องจากผลของฮอร์โมนเพศหญิงมีผลโดยตรงขยายเส้นเลือด เพราะฉะนั้นการใช้ยาคุม, การให้ฮอร์โมนเพศหญิงในผู้หญิงวัยทอง ก็จะพบอุบัติการณ์ของโรคเส้นเลือดขอดเพิ่มขึ้น
ระหว่างวันควรหาเวลาพักขา โดยยกขาพาดให้สูง ตอนกลางคืนนอนยกขาสูงกว่าระดับหัวใจโดยวางขาบนหมอนตั้งแต่ข้อพับขาถึงปลายเท้า
เมื่ออายุมากขึ้น ลิ้นภายในหลอดเลือดที่ช่วยควบคุมการไหลเวียนของเลือดเริ่มเสื่อมสภาพ รักษาเส้นเลือดขอด ทำให้เลือดไหลย้อนกลับเข้าไปสะสมในเส้นเลือดส่วนปลายจนกลายเป็นเส้นเลือดขอด
การผ่าตัดส่องกล้อง เป็นการผ่าตัดโดยใช้กล้องวิดีโอขนาดเล็กสอดเข้าไปในขาเพื่อช่วยให้ศัลยแพทย์มองเห็นได้ดีขึ้น และกำจัดเส้นเลือดที่เสียหายออกไป ส่วนใหญ่ผู้ป่วยสามารถกลับบ้านได้ในวันเดียวกัน อย่างไรก็ตาม หากต้องผ่าตัดขาทั้งสองข้าง อาจต้องนอนโรงพยาบาลหนึ่งคืน
เลเซอร์มักใช้สำหรับรักษาเส้นเลือดฝอยขนาดเล็กมาก ๆ จนไม่สามารถฉีดยาเพื่อรักษาได้ เลเซอร์ที่นิยมใช้เพื่อการนี้คือเลเซอร์แย็ค เส้นเลือดที่ขามักมีขนาดที่ใหญ่และมีผนังที่หนาทำให้พลังงานความร้อนจากแสงเลเซอร์ไม่สามารถทำให้เกิดการฝ่อตัวของเส้นเลือดได้ แสงเลเซอร์ยังมีข้อจำกัดที่ไม่สามารถทะลุลงไปในผิวหนังได้ลึกมากนัก ในขณะที่เลือดฝอยและเส้นเลือดขอดมีขนาดและความลึกจากผิวแตกต่างกัน ทำให้เลเซอร์ไม่สามารถรักษาเส้นเลือดที่มีขนาดใหญ่และอยู่ลึก ๆ ซึ่งเส้นเลือดประเภทนี้เองเป็นท่อน้ำเลี้ยงที่ส่งเลือดดำไปทำให้ผนังของเส้นเลือดฝอยกลับโป่งพองอีกหลังการรักษา ส่วนการฉีดยาเข้าเส้นเลือดยาเป็นสารน้ำที่สามารถไหลกระจายไปตลอดทั้งเส้นเลือดขอดและเส้นเลือดฝอยทำให้สามารถรักษาเส้นเลือดขนาดต่างกันในเวลาเดียวกัน
หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน รวมถึงการนั่งในท่าไขว่ห้าง เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก
เส้นเลือดฝอยและเส้นเลือดขอดเกิดขึ้นได้อย่างไร
เคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตามควรแก่สุขภาพ เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อขา